千年古法“燃烧你的卡路里”
“20天20斤！现在不仅不喘了，湿疹也消了！”3月20日，在海南医科大学第一附属医院针灸推拿科，33岁的李先生兴奋地展示着减重成果——经过20天中医特色疗法，他的体重从180斤降至160斤，腰围缩减8厘米，困扰多年的高血压、高尿酸等指标显著改善，“这次来就是想继续巩固和提升减重效果”。这场“健康逆袭”的背后，正是千年针灸智慧与现代医学的完美碰撞，也是对李先生自己减重毅力和决心的有力回馈。这为需要减重的人士提供了...
走进减重门诊，探索科学健康的减重之道
家人们，如今咱中国肥胖和超重的问题越来越严重啦！《2025世界肥胖地图》预测，到2025年，咱国内BMI（身体质量指数）≥24kg/m²，也就是超重或肥胖的成年人，会有5.15亿之多，其中BMI≥28kg/m²的肥胖人群能占到9%。2024年最新数据显示，虽说成年人肥胖率的增长速度从5.4%降到2.8%了，可5到19岁的孩子里，BMI超标的还有9704万呢。而且，像脂肪肝、糖尿病、心血管疾病这些因为肥胖引起的毛病，在他们身上可比健康人更容易出现。在2...
情绪“过山车”？揭秘双相情感障碍，重拾生活掌控权
你或者身边的人，有没有过情绪像坐过山车一样的时候？一会儿兴奋得感觉整个世界都能轻松拿下，一会儿又低落得连从床上爬起来的劲儿都没有。要是有这样的情况，那可真得留个心眼儿，因为这说不定就是双相情感障碍发出的信号。一、揭开双相情感障碍的神秘面纱双相情感障碍，也叫躁郁症，它最大的特点就是患者的情绪会出现超级极端的波动。简单来说，患者会经历两种完全相反的情绪状态：1、躁狂/轻躁狂发作：这个时候，患者就像变...
当减重遇上海南美食，如何优雅地“享瘦”？
“家人们，国家喊我减肥了。”近日，国家卫生健康委面向公众发布《体重管理指导原则（2024年版）》，“减肥”“国家版减肥指南”相关话题上榜热搜。近年来，我国肥胖问题日益严峻。数据显示，18岁及以上居民超重率和肥胖率分别达到34.3%和16.4%，6岁以上儿童青少年的超重/肥胖率也接近20%。肥胖不仅影响外貌，更是糖尿病、高血压、心脏病等慢性病的高危因素。作为海南人，面对琳琅满目的本地美食，减肥似乎成了一场“甜蜜的负担...
微氧 “黑魔法”，为糖尿病足治愈按下快进键
在我国乃至全球，糖尿病已成为高发性、常见性疾病。糖尿病患者中，足部溃疡的患病率处于4%-10% 。全球每20秒钟就有1例糖尿病患者因糖尿病足而截肢，糖尿病足溃疡（DFU）患者年死亡率达11%，截肢患者死亡率更是高达 22%。认识糖尿病足糖尿病足（Diabetic Foot Ulceration，DFU），是糖尿病患者因合并神经病变及不同程度末梢血管病变，进而引发足部感染、溃疡形成和（或）深部组织破坏。一旦出现溃疡或坏死，创面往往难以愈合，极...
新学期视力通知单来了，该怎么做？
新学期开始啦，随着中小学生体检的陆续展开，若发现孩子的视力报告出现异常（如视力下降、散光或近视风险提示），家长难免会焦虑。楠楠医生，我们应该怎么办？楠楠医生：眼科学硕士，眼科副主任医师。海南省高层次人才，海南省医学会眼科学分会小儿眼病学组副组长，海南省医学会眼科学分会近视防控与屈光学组委员，国际隐形眼镜教育者协会FIACLE会员，海南医科大学优秀教师及十佳教师专业擅长：儿童眼病、斜弱视诊疗与手术、近...
有医说一 | 借鉴哪吒智慧，解锁糖尿病患者的吃藕秘籍
在古老的神话传说里，哪吒以莲藕重塑金身，自此获得了超凡神力，莲藕成了他传奇力量的源泉。而在现实生活的健康篇章中，莲藕对于糖尿病患者同样有着不可小觑的意义，只要合理食用，便能为他们的健康注入活力。那么，糖尿病患者怎样才能像哪吒巧用莲藕那般，聪明地将藕纳入日常饮食呢？接下来，就让我们一同借鉴哪吒的智慧，探索吃藕的营养之道。藕的营养价值及对糖尿病患者的影响糖尿病患者的血糖状态，恰似哪吒脚下那风驰电掣...
健康肌秘丨头发去哪儿了？网红产品是 “救星” 还是 “脱发加速器”？
“一觉醒来，头顶竟‘秃’然空了一块！” 演员张馨予曾在微博上分享自己的斑秃经历，直言高海拔拍摄致使频繁呕吐、睡眠不佳，精神与身体双重承压，还困惑地向网友发问：“这头发还能重新长出来吗？” 此微博一经发布，评论区瞬间 “炸锅”，众多网友纷纷吐露心声，诉说自己同样因过度焦虑、作息紊乱等陷入脱发困境。大家满心忧虑，丢失的头发到底还能不能“回家”呢 ？脱发：一个日益普遍的问题据报告数据显示，我国脱发人群已...
节气养生说 | 惊蛰养生，唤醒春日活力
随着气温逐渐回升，3月5日，我们迎来“惊蛰”节气。“惊蛰”，古称“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气，它标志着仲春时节的开始。此时，大地回暖，万物复苏，但与此同时，各种病毒和细菌也被“惊醒”。在这个时节，人体的肝气较为旺盛，容易出现头目胀痛、面红目赤、急躁易怒、血压升高等症状。因此，养生方面需留意以下几点：一、起居方面：惊蛰过后，气温稳步升高，天气转暖，人也容易感到困倦。此时，应养成早睡早起的良...
健康肌秘丨眼周抗衰大揭秘
眼睛，作为心灵的窗户，承载着千言万语，一双自然灵动的眼睛，总能在不经意间流露出“回眸一笑百媚生” 的独特魅力。然而，当我们对着镜子审视自己，却惊觉岁月已在脸上留下痕迹：上眼睑开始松弛，眼袋悄然浮现，泪沟、鱼尾纹、法令纹、木偶纹、颈纹等逐一登场。即便我们尝试了各种抗衰维养产品，敷了无数面膜，擦了昂贵的眼霜，用了高级的颈霜，似乎收效甚微。这不禁让人深思：究竟是什么导致了这些衰老症状？我们能否延缓甚至...
