眼睛是人的心灵之窗，拥有一双健康明亮的眼睛是每个人面向未来、适应工作和提高生活质量的重要基础，儿童青少年近视防控刻不容缓。 为普及近视防控健康知识，提高儿童青少年对近视防控知识的认知，3月27日下午，龙华区卫生健康委员会、龙华区健康教育所、海口市龙华小学、海南医学院第一附属医院联合在海口市龙华小学二楼会议室举办了一场主题为：“健康龙华行”——儿童青少年近视防控知识讲座。此次讲座特邀海南医学院第一附属医院眼科籍雪颖副主任医师主讲。

2023年3月27日“健康龙华行”海口市龙华小学少年儿童近视防控知识健康巡讲活动

籍雪颖副主任医师从科学的角度讲述了近视形成的原因，近视的分类及症状，近视导致的并发症等，还给学生们分享了科学、合理的防控近视方法。

她指出，“近视是由眼轴变长导致的，而眼轴变长是一个不可逆的过程，所以近视一旦发生，是无法治愈的。这就好似一个人的个子长高后，无法再变矮一样，因此近视度数也不可能自然消失或降低，近视目前只能进行控制、减缓加深速度。”

那么，如何科学地防控近视呢？首先，正确的学习姿势很重要，儿童青少年在学习的时候应做到三个“一”，即眼离一尺，胸离一拳，笔离一寸。其次，儿童青少年的学习环境要具备三个“亮”，即教室要亮，在家里读书时房间要亮，孩子学习书桌的范围内要亮。同时，读书、学习30—40分钟闭闭眼睛，抬头远眺，注意调整近距离阅读的时间和强度，包括看书本、手机、iPad等等。再次，增加有效的户外活动是最简单的，又是最健康的方式之一，儿童青少年应尽量保证至少有2个小时的户外活动时间，并在阳光下活动，但夏季注意不要在太阳下暴晒，不要用双眼直视太阳，以免造成永久性的视力伤害。

最后籍雪颖副主任医师向学生们强调近视防控基础：要重视，及早发现，科学干预。并再次提醒各位同学们，如果发现有近视的征兆，一定要到正规的医院去看眼睛，由专业人员和医生来帮助检查诊断，通过框架眼镜等方法矫正视力。

本次讲座共92名学生参加。通过此次活动向学生们科普了近视防控的知识，同时也让学生们明白养成良好的科学用眼习惯是拥有一双明亮眼睛的关键。