为更好地关爱我院护理人员心理健康发展，激发爱岗敬业的工作热情，致力于打造一支阳光正能量，用爱心、细心、责任心服务于临床患者的护理队伍。2023年7月11日，于综合楼三楼会议室，由我院护理部携手心理科举办关爱护士团体“心灵SPA”心理辅导活动，让护理人员在繁忙的工作中放松心情、抒发真实想法，提高自身认知与情绪调节能力，缓解工作压力，减少职业倦怠。

护理部副主任张翔致辞发言，首先感谢各位护理同仁们在一线工作中的辛勤付出，临床科室工作繁忙，对护理人员的要求十分严格，时常会有面临病人死亡或者急救的应激情况发生，加上长期的熬夜与不规律的作息，易造成压力大和心情压抑，因此对于护理人员来说，帮助“白衣天使”们舒缓情绪和有效释放压力至关重要。希望借此契机，给大家来一场放松心灵spa，赋予“心”能量，整装再出发。

本次活动由心理科邓萍老师主持，现场气氛高涨，对于此次活动的内容，大家纷纷表示兴致盎然。活动将由游戏互动和面授理论相结合形式进行。

在心理科邓萍老师的带领下，大家一起进入团队互动以及故事绘画两个环节，共有护理人员70人参与了此次活动。旨在让护理人员全身心在参与游戏的同时放松一刻、舒缓身心。

                                                              环节一、团队互动

现场分成两组，护理人员围成圆圈，通过主持人说话当中听到关于情绪的词语，做出迅速反应的游戏动作。

在多轮的游戏当中，大家从最初的紧张情绪过度到从容的状态，紧锁的眉头也渐渐舒展开来，现场一片欢声笑语，都在为彼此游戏的反应状态感到逗趣。活动氛围轻松愉悦，护理人员在享受身心疗愈的同时，也获得了交流和学习的机会，增强了对护理工作的认同感和自信心。

                                                            环节二、故事绘画

现场分成五组护理人员，将最近一次印象深刻的经历，其中有哪些情绪，通过画笔的形式表达分享出来。

在那一张张白纸上大家通过奇趣可爱的简笔卡通画和色彩丰富的艺术抽象画表达着自己印象深刻的“情绪”，每一个图画的背后都有着自己的故事，有开心，也有不悦。鼓励大家在分享的同时，也缓解自己的压力。

游戏结束后，邓萍老师为大家讲解《认识情绪察觉自我》的课件。从马斯洛需求层次理论，再到如何进行情绪管理、建立健康心理、如何舒缓情绪等方面展开讨论分析。内容通俗易懂，教大家正确认识生活和工作中的压力等，引导大家学会情绪的自我调节认知，保持身心健康。

活动接近尾声，大家踊跃针对此次游戏体验发表感想，通过这场心灵SPA，让护理同仁们获得了片刻的闲暇和精神放松，同时也有助于增进彼此同事间了解，增强团队的凝聚力。让他们切实认知到“情绪”一词的含义，可以帮助她们学习到处理情绪的正确方式，也希望各位护理人员可以把这些方式带回科室，带回家。当一个人去追逐温暖、成为温暖、散发温暖，获得足够多的正能量时，才能帮助和影响身边更多人。

漫漫白衣路，携手砥砺同行，护理者仁心，守护因温暖而无声，奇迹因坚守而诞生。通过此次心理辅导活动，为每一位护理人员提供了科学、细致、有效的心理疏导服务，提高大家的自我心理调适能力，舒缓临床工作心理压力，充分展示我院护理部对其心理健康的关怀和关爱，为今后更好的开展护理工作提供了心理支持和保障。未来将以更加高昂的斗志和饱满的精神状态投入到我院高质量发展建设当中，为百姓健康做出更大的贡献。

撰稿：张书怡

摄影：郑月秋

审稿：李俊

网络编辑：吕瑾